腋臭這種疾病的高發，讓我們越來越熟悉并且非常同情腋臭患者，與此同時我們也非常害怕疾病會發生在自己的身上，那么到底我們在生活如何避免腋臭找上自己呢?接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

　　1、日常生活中要注意衛生，尤其是容易出汗的季節。喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因為這個病就是因為汗液的分泌過旺造成，所以人們要注意衛生，勤洗澡，勤換衣服。洗澡時可以使用一些堿性的肥皂，能夠吸收身體上多余的油脂和水分，讓皮膚干燥。也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細菌。

　　2、做適當運動，運動后要洗澡。要想遠離狐臭，還應該做適當運動，這樣能夠鍛煉汗腺的運動，讓它們健康起來。同時人們通過鍛煉能夠增強身體素質，殺死有害病菌。運動過后一定要洗澡，這樣可以及時的清理掉腋部和其他部分的汗液，減輕身體異味的出現。

　　3、保護好腋部皮膚的健康。很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，雖然這樣會漂亮，但是會傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現汗液和油脂分泌過多的情況，汗液多了，味道自然就會重。腋部應該保持干燥清爽，這樣細菌才不會滋生。

　　4、要學會忌口。平時少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會導致體味加重。在飲食上，洋蔥、大蒜和刺激的調料最好不要吃，他們是狐臭的天敵。平時多吃水果和蔬菜，這些食物水分多，有利于排毒。

　　5、適當的使用藥物。在夏天的時候，人們可以適當的使用一些藥物來控制汗液，讓腋部保持干燥，這樣氣味就會小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細菌難以繁殖，減輕異味的出現。

　　溫馨提示：狐臭患者平時應該穿一些寬松的衣物，經常清洗腋下，腋臭患者在治療過程中應該保持樂觀的心態，適當做一些運動，也要注意日常飲食，也可以咨詢醫師，根據醫師指導服用藥物治療，這些辦法都對治療腋臭有很大效果。