腋臭這種疾病的出現，讓患者都非常的苦惱，因為不僅僅是自己難受，還會在公共場合影響到別人，所以大家都害怕這種疾病找上自己，那么到底腋臭應該怎樣預防才有效果呢?針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

　　腋臭的出現與飲食有關，所以患者要注意自己的飲食。辛辣溫熱、肥甘味厚、氣味濃烈的食物容易引起內熱和內分泌紊亂，導致汗液分泌異常，加重臭味的產生，患者應當注意。

　　腋臭患者要注意減少細菌滋生。平時勤洗澡、勤換衣，定期清洗腋窩、乳房、陰部等隱蔽部位。在大量出汗后，要注意及時洗澡，減少細菌的分解，避免氣味加重。夏季患者每天都要保持皮膚干燥和腋窩、乳房等部位的清潔。

　　除此外，患者應戒酒。無論是什么酒它里面的主要成份均為酒精，對于人的大腦神經系統具有非常大的刺激作用，導致神經異常的興奮。會促使人的排汗越來越多，也就導致了氣味的加重，所以說患者要注意戒酒。生活中腋臭的預防應注意減少對腋窩皮膚的刺激。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免汗腺毛孔增大。很多孩子因為腋臭，自尊心受到很大的影響，甚至變得孤僻，不論是飲食上還是生活中能夠引發病情發作的因素，患者都應注意，減少病情的復發，減少疾病帶來的困擾。

　　腋臭的日常保健要注意以下幾點

　　1、合理飲食：多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品對于緩解身體的臭味與很多幫助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白質豐富的紅肉。

　　2、調節情緒：情緒焦慮緊張易引起體內毒素積累，加重臭味的產生。不少患者因為病情的影響，心理對這種疾病恨之入骨，存在很大的心理負擔，往往導致病情更加嚴重，因此保持良好的心態也是患者要注意的。

　　3、勤洗澡、多鍛煉：日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天待在空調房里，容易導致汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。

　　4、注意體內排毒：有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素，也是腋臭的日常保健方法之一。

　　上文給朋友們介紹了有關于腋臭如何來預防這個問題，相信朋友們現在對于這個問題都已經明白了吧，腋臭的發生是非?？膳碌囊环N皮膚科疾病了，嚴重的侵害了患者朋友們的健康，為此我們對于這個疾病一定要高度重視及時治療，做好預防。